久坐電腦前，喝什么茶護眼？

我們生活工作處處都離不開眼睛，眼睛是我們人體的器官之一，那我們該如何保護眼睛，呢，下面收集了一些信息：

10款茶眼疲勞

 

吃什么對眼睛好?對于上班族來說，由于工作需求需要長時間的面對電腦，時間一久，眼睛就會感到很疲勞，甚至還會造成視力下降。保護眼睛不僅僅是滴點眼藥水，從飲食習慣做起重要。如何讓眼睛重拾光彩?辦公桌上放一杯護眼茶，飲用時自然護眼，何樂而不為?小編給你介紹10款茶，眼疲勞!

 

1、菊花茶

 

菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

 

電腦族們不妨在辦公室里準備菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一個保溫杯，加入熱水沖泡，可以眼睛疲勞，舒緩身心。

 

2、枸杞子茶

 

做法：枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。

 

功效：枸杞子養肝，富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養眼佳品?？梢越鉀Q電腦族眼睛干澀、酸痛的癥狀。

 

3、杞菊茶

 

做法：用枸杞子30顆、菊花5朵、紅茶包1個放入杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。

 

功效：具有養肝、、降血糖、、、防皺 紋、固精氣等功效。比較適合工作繁重、長期面對著計算機工作的人。

 

4、枸杞子密蒙花茶

 

做法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用。

 

功效：可預防由于過高的電磁輻射對視覺系統造成影響。如視力下降、干眼癥、白內障等，以及嚴重時導致的視網膜脫落。

 

5、枸杞天麻飲

 

天麻3錢，川芎1錢，枸杞3錢，用熱開水一沖泡，燜10-20分鐘即可飲用。

 

6、決明菊花山楂茶

 

做法：決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。

 

功效：用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。

 

7、菊花枸杞茶

 

做法：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。

 

功效：菊花清熱，養肝，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好療效;金蓮花潤喉、養肝，決明子眼疾的功效非常顯著;枸杞子補肝、益腎、。對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。

 

8、清熱茶

 

做法：生地、麥冬、菊花、二花，各3克。沸水沖泡悶20分鐘飲用。

 

功效：清熱，養陰。

 

9、花茶

 

做法：金銀花、菊花、枸杞，各3克。沸水沖泡飲用。

 

功效：清熱，補益肝腎。

 

10、四子飲

 

做法：決明子、枸杞子、女貞子、菟絲子，各5克。沸水沖泡飲用。

 

功效：滋補肝腎、清利頭目、清腸通便、退翳。

 

精彩請繼續關注馳業網絡科技.......